用户协议
欢迎使用练格健身日志（下称「本应用」）。本协议是你与深圳市恒敏信息技术有限责任公司（下称「我们」）之间关于使用本应用的约定。使用本应用即表示你已阅读并同意本协议和《隐私政策》。
一、服务内容
本应用是一个健身训练记录工具，用来记录动作、重量、次数、组数、训练计划、休息时间、体重和训练历史。不登录也可以使用，数据只保存在本机；登录后可以在多台设备之间同步。应用内置的动作库提供常见训练动作的中文说明，依据开源资料整理改写，仅供参考。
二、账号
- 你需要妥善保管自己的账号和密码，因保管不善造成的损失由你自行承担。
- 账号仅限你本人使用，不得出借、转让或出售。
- 你可以随时在「我的 → 注销账号」中注销账号。注销后，账号和云端数据会被永久删除，无法恢复。
三、使用规范
你不得利用本应用从事违反法律法规的活动，不得干扰、破坏本应用的正常运行，不得未经授权访问他人的账号或数据。
四、你的数据
你记录的训练和体重数据归你所有。你可以随时导出、修改或删除。我们只按照《隐私政策》的说明处理这些数据。
五、健康提示与免责
- 本应用只提供记录工具，不提供医疗、康复或专业训练建议。训练前请评估自身健康状况，必要时咨询医生或专业教练。
- 动作库中的动作说明仅供参考，不能代替专业教练的现场指导；如有伤病，请先咨询医生。
- 因训练本身造成的身体损伤，不属于本应用的责任范围。
- 我们会尽力保障服务稳定和数据安全，但因网络故障、设备问题或不可抗力造成的服务中断或数据丢失，我们会尽力协助恢复，但不承担超出法律规定范围的责任。建议定期导出备份。
六、服务的变更和终止
我们可能会调整或升级功能。如需停止运营，我们会提前至少 30 天在应用内公告，并为你保留导出数据的时间。
七、协议的修改
本协议如有重要变化，我们会在应用内显著提示。你继续使用即表示接受修改后的协议；不接受的，可以停止使用并注销账号。
八、法律适用与争议解决
本协议适用中华人民共和国法律。发生争议时，双方应先友好协商；协商不成的，可以向深圳市恒敏信息技术有限责任公司所在地有管辖权的人民法院提起诉讼。
九、联系我们
对本协议有任何疑问，请联系：2016271434@qq.com。